Halaman

Berita & Acara

24/Mei/2022

Hallo, Sahabat Klinik Dayamedika!

Negara Indonesia adalah negara yang terlahir dari perjuangan para pendahulu kita dan selalu ada semangat juang yang diturunkan ke setiap generasi. Tanggal 20 Mei diperingati sebagai Hari Kebangkitan Nasional. Sebuah momentum untuk membangkitkan semangat perjuangan untuk meraih kemerdekaan.

Dua tahun lebih kita melewati hari dengan baik, berjuang di masa pandemi yang belum usai. Semangat untuk berjuang tentu saja menjadi bagian hidup dalam semangat Kebangkitan yang sangat kuat. Tahun 2022 ini, Peringatan Hari Kebangkitan Nasional ke-114 memiliki tema “Ayo Bangkit Bersama”.

Ini adalah sebuah doa, harapan, dan perjuangan sebagai seruan untuk bangkit bersama-sama setelah berjuang menghadapi Covid-19 selama dua tahun lebih.

Semangat juang para Pahlawan mengajarkan kita untuk senantiasa terus berjuang di tengah-tengah kesulitan ekonomi, keluarga, pekerjaan, dan yang lain akibat dari pandemi Covid-19. Mari bersatu dalam semangat kebangkitan nasional untuk memperkuat persatuan bangsa.

Tidak lupa juga di momen Hari Kebangkitan Nasional ini mari kita menundukkan kepala sejenak untuk mengenang jasa perjuangan para tokoh bangsa di masa lampau karena tanpa mereka, kita tidak akan merasakan kemerdekaan.

Selamat Hari Kebangkitan Nasional ke-114. Dari Indonesia, dunia pulih bersama. Ayo bangkit dan jadilah kuat!


24/Mei/2022

Pernah ga merasa ngantuk padahal masih pagi atau baru saja bangun tidur ? Ada beberapa faktor yang mengakibatkan tubuh masih merasa ngantuk di pagi hari, yah meskipun rasanya sudah ckup tidur. Kalo rasa kantuk tidak bisa ditahan akan sangat berpengaruh terhadap kualitas pekerjaan yang sedang dikerjan, konsentrasi akan menurun dan tingkat kewaspadaan kita pun berkurang.

Berikut ini ada beberapa faktor yang  memungkinkan ngantuk di pagi hari :

a. Siklus Tidur Alami Tubuh

Dalam satu hari, ada dua periode ketika tubuh akan merasa mengantuk secara alami, yaitu larut malam (umumnya antara tengah malam hingga 7 pagi) dan tengah hari (sekitar pukul 1 siang hingga 4 sore).

Jika Anda terjaga selama jam-jam tersebut, risiko mengantuk saat beraktivitas di pagi hari akan meningkat, terlebih jika waktu tidur Anda kurang.

b. Faktor Kurang Tidur

Salah satu penyebab ngantuk di pagi hari yang paling umum adalah karena kurang tidur. Kurang tidur akibat mengerjakan tugas atau sekadar bergadang, menyebabkan seseorang bisa merasa ngantuk dan kelelahan sepanjang hari.

Oleh karenanya, memenuhi durasi tidur sesuai yang dianjurkan amatlah penting. Rekomendasi waktu tidur yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah 7–9 jam setiap malam.

c. Efek Samping dari Obat-Obatan

Mengonsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebab ngantuk di pagi hari. Beberapa obat yang memiliki efek samping mengantuk adalah antipsikotik, obat antidepresan, antihistamin, obat penurun tekanan darah, obat jantung, obat penyakit tiroid, dan obat asma

d. Kekurangan Cairan Tubuh (Dehidrasi)

Penyebab ngantuk di pagi hari bisa jadi karena tubuh mengalami dehidrasi, atau kekurangan asupan cairan tubuh. Dehidrasi dapat mengurangi aliran darah ke otak, sehingga tubuh mudah merasa ngantuk.

Selain itu, dehidrasi dapat menyebabkan mulut dan saluran pernapasan kering serta kram pada kaki saat tidur. Akibatnya, kualitas tidur Anda pun terganggu.

e. Efek Gangguan Psikologis

Selain itu, stres, gangguan cemas, dan depresi juga dapat membuat penderitanya mengalami insomnia, sehingga cenderung mengantuk saat pagi hari.

Mengantuk di pagi hari yang terjadi sesekali sebetulnya masih bisa dianggap wajar. Namun, jika mengantuk di pagi hari sangat sering dikeluhkan, bahkan hingga mengganggu aktivitas dan kualitas hidup Anda, sebaiknya segera dikonsultasikan ke dokter.


24/Mei/2022

Anda mungkin tidak asing dengan malaria, tetapi apakah Anda tahu bahwa malaria merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia?

Malaria adalah penyakit infeksi menular yang menyebar melalui gigitan nyamuk. Penderita malaria akan mengeluhkan gejala demam dan menggigil.

Penyebab Malaria
Manusia dapat terkena malaria setelah digigit nyamuk yang terdapat parasit malaria di dalam tubuh nyamuk. Gigitan nyamuk tersebut menyebabkan parasit masuk ke dalam tubuh manusia. Parasit ini akan menetap di organ hati sebelum siap menyerang sel darah merah.

Parasit malaria ini bernama Plasmodium. Jenis Plasmodium bermacam-macam, dan akan berpengaruh terhadap gejala yang ditimbulkan serta pengobatannya.

Gejala Malaria
Gejala malaria timbul setidaknya 10-15 hari setelah digigit nyamuk. Munculnya gejala melalui tiga tahap selama 6-12 jam, yaitu menggigil, demam dan sakit kepala, lalu mengeluarkan banyak keringat dan lemas sebelum suhu tubuh kembali normal. Tahapan gejala malaria dapat timbul mengikuti siklus tertentu, yaitu 3 hari sekali (tertiana) atau 4 hari sekali (kuartana).

Pencegahan Malaria
Meski belum ada vaksinasi untuk mencegah malaria, dokter dapat meresepkan obat antimalaria sebagai pencegahan jika seseorang berencana bepergian atau tinggal di area yang banyak kasus malarianya. Selain itu, pencegahan bisa dilakukan dengan menghindari gigitan nyamuk dengan memasang kelambu pada tempat tidur, menggunakan pakaian lengan panjang dan celana panjang, serta menggunakan krim atau semprotan antinyamuk. Langkah pencegahan gigitan nyamuk juga penting untuk selalu dilakukan pada anak-anak.

 

Sumber : https://www.alodokter.com/malaria


24/Mei/2022

Selama bulan suci Ramadan, semua umat Muslim diseluruh dunia diwajibkan untuk berpuasa selama 1 bulan penuh sebagai bentuk ibadah. Selama berpuasa tentunya tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan dan minuman, apalagi untuk olahraga. Lalu bagaimana tips olahraga saat puasa demi menjaga tubuh tetap bugar?

Olahraga secara teratur bertujuan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, bagaimana cara menjalankan olahraga yang baik di bulan Ramadan? Apa saja hal-hal yang harus diperhatikan?

       1. Waktu yang tepat saat olahraga

Waktu terbaik untuk melakukan olahraga di bulan Ramadan adalah pada saat setelah berbuka, karena setelah berbuka tubuh mendapatkan energinya kembali dari makanan dan minuman. Opsi yang lain adalah sebelum berbuka puasa. Anda bisa olahraga sekitar 30-60 menit menjelang berbuka. Namun itu semua tergantung dari kebugaran tubuh Anda.

      2. Pilihan olahraga saat berpuasa
Jenis olahraga yang bisa Anda lakukan selama berpuasa adalah jenis olahraga yang ringan sampai sedang, sebagai contoh jalan santai, jogging maupun bersepeda.

       3. Asupan makanan yang diperlukan selama berpuasa
Saat Ramadan, tubuh diberi waktu dua kali untuk makan, yaitu saat sahur dan berbuka puasa (waktu maghrib). Waktu makan di bulan Ramadan agak berubah dibandingkan dengan hari biasanya.
Selain itu, porsi makan mungkin juga dapat berubah. Namun, usahakan untuk tetap mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sama seperti hari biasanya, tidak berlebih dan juga tidak kekurangan. Pastikan menu makanan tetap mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan zat gizi yang diperlukan tubuh.

        4. Perhatikan jam tidur
Tips terakhir agar tetap bisa olahraga saat puasa adalah perhatikan waktu tidur. Orang dewasa memerlukan waktu tidur sekitar 7-9 jam per hari. Waktu tidur yang kurang dapat mempengaruhi kinerja tubuh. Tidur siang mungkin kadang diperlukan untuk mempertahankan kondisi tubuh tetap sehat.

Selamat berpuasa buat teman-teman yang sedang menjalankan ibadah puasa. Salam sehat.

 


24/Mei/2022

Berpuasa bukanlah alasan untuk malas-malasan apalagi melupakan makanan sehat. Orang yang sedang berpuasa cenderung melahap apa saja ketika beduk Magrib tiba. Padahal, hal ini bisa merugikan kesehatan Anda.

Jalani tips puasa fit untuk membantu tubuh tetap bugar selama Ramadan. Tetap penuhi nutrisi harian saat sahur dan berbuka, serta rutin olahraga.

Disaat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan seperti biasanya, cobalah jaga kebugaran tubuh Anda dengan menjalankan berbagai tips berpuasa ini :

– Jangan lupakan untuk minum air putih
– Jangan kalap saat berbuka puasa
– Jangan malas-malasan
– Konsumsi protein
– Jangan lupakan makanan alami
– Melakukan olahraga ringan
– Hindari makanaan dan minuman manis yang berlebihan
– Hindari makanan berminyak yang berlebihan

Itulah tips yang bisa Anda coba untuk tetap sehat walaupun sedang berpuasa. Selamat menjalanan Ibadah Puasa.

#KlinikdrSanderBSaja

#SalamSehat


24/Mei/2022

Penyakit kanker terbanyak pada perempuan Indonesia adalah kanker payudara, kanker serviks dan kanker ovarium . Kanker serviks sering disebut dengan kanker leher rahim pada organ reproduksi wanita yang disebabkan oleh Human Papilloma Virus atau HPV, di Indonesia tercatat dari 40 wanita terdiagnosa kanker serviks setiap harinya, 20 diantaranya meninggal dunia jika tidak dilakukan deteksi dini. Saat ini dengan perkembangan teknologi pemeriksaan skrining penyakit kanker serviks dapat dilakukan pada perempuan dari remaja hingga dewasa dan dapat diobati sesuai dengan stadium kanker yang diderita.

Untuk pencegahan dapat dilakukan vaksin HPV dengan periode pemberian jangka waktu tertentu. Klinik dr. Sander B Daya Medika mengutamakan pelayanan

kesehatan secara menyeluruh yang dilakukan oleh dokter spesialis yang kompeten dibidangnya. Deteksi dini penyakit kanker serviks dilakukan dengan berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter spesialis Obsgyn dan dilakukan perencanaan pemeriksaan yang dianggap perlu dan mendukung penegakkan diagnosa kanker serviks. Ayo, jangan tunggu lama lagi…segera konsultasikan kesehatan sahabat Daya Medika ke klinik dr. Sander B Daya Medika…

Untuk info lebih lanjut silahkan kunjungi kami di : sini


24/Mei/2022

Memiliki tubuh yang sehat sempurna pasti impian semua orang, setuju ya? Kesehatan sangat mahal harganya karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati. Melakukan Medical Check Up merupakan salah satu upaya yang dapat kita lakukan untuk mengontrol kesehatan tubuh, sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini.

Medical check-up diperlukan oleh perempuan dan laki-laki, baik anak muda maupun orang lanjut usia. Orang yang terlihat sehat pun perlu melakukan Medical Check Up, terutama untuk memeriksa tingkat kesehatan serta kemungkinan adanya penyakit serius yang belum menunjukkan gejala.

Berikut ini ada beberapa alasan mengapa Medical Check Up itu penting :

  1. Mendeteksi penyakit sejak dini
  2. Mencegah penyakit berlanjut ke tahap yang lebih serius
  3. Memiliki data kesehatan secara berkala
  4. Memotivasi diri sendiri, keluarga, dan orang lain untuk tetap hidup sehat
  5. Membuat lebih tenang karena setidaknya sudah mengetahui kondisi kesehatan

Nah mumpung masih awal tahun, mari ambil keputusan untuk segera melakukan Medical Check Up di fasilitas kesehatan terpercaya. Klinik dr. Sander B bisa menjadi opsi yang baik untuk Anda melakukan Medical Check Up karena tersedia  fasilitas dan pelayanan terbaik dan sekarang ini lagi ada promo loh terkait Medical Check Up. Tunggu apa lagi yookk, kita Medical Check Up di Klinik dr. Sander B.

Untuk info lebih lanjut silahkan kunjungi kami di : sini


24/Mei/2022

mamapapa.id

Menu gizi seimbang yang diperlukan ibu menyusui sebenarnya cukup mudah dibuat. Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, brokoli, daun katuk, daun papaya mengandung banyak gizi yang diperlukan anak. Begitu juga untuk buah-buahan berwarna, seperti wortel, tomat, jeruk, pisang, maupun pepaya juga sangat baik untuk ibu menyusui. (masandy.com)

Sedangkan untuk memenuhi tambahan energi, konsumsi yang cukup baik dan murah adalah dari unsur hewani maupun nabati, seperti telur ayam, tempe dan tahu, kacang-kacangan, daging ayam, dan susu. Konsumsi susu sapi murni sangat dianjurkan bagi ibu menyusui dengan menghindari susu formula yang justru kurang baik karena banyak mengandung bahan pengawet dan bahan tambahan dari zat-zat kimia. (masandy.com)

Sayur sayuran yang mempunyai nilai kandungan Gizi yang baik serta memiliki kandungan kalsium, dan zat besi adalah sayuran yang mempunyai warna hijau. Daun katuk  sangat terkenal di masyarakat karena kandungan kalsium dan zat besinya yang tinggi.

Sumber kalsium dari komponen susu dapat dijadikan sebagai alternative, tetapi pilihkan susu non fat

Zat besi didapatkan pada daging merah,misalnya : daging sapi, daging kambing, hati

Pola makan balita harus diperhatikan kandungan nutrisinya, agar balita Anda tetap sehat. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kandungan nutrisi pada balita terdapat pada berbagai makanan. Anda dapat membuat menu makanan yang bervariasi bagi balita Anda. Selain gizi pada ibu menyusui, gizi pada bayi juga harus diperhatikan. Semoga bermanfaat. (masandy.com)


24/Mei/2022

Vaksin

Vaksin influenza adalah salah satu jenis vaksin perlindungan terbaik untuk musim hujan ataupun perjalanan jauh. Meskipun terkadang orang menganggap remeh penyakit ini namun kenyataannya influenza bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan dan kegiatan Anda.

Beberapa masalah yang dapat ditimbulkan oleh flu seperti susahnya bernafas, hidung tersumbat bahkan bisa menyebabkan panas. Virus flu sendiri juga menyebar dengan cara penularan langsung maupun tidak langsung. Tentu ini bisa berbahaya bagi Anda maupun orang sekitar.

Anaka balita sangat rentan terhadap serngan flu. Tentu akan sangat kasihan sekali melihat balita harus terkena flu. Oleh karena itu, vaksinasi influenza diperlukan bagi Anda untuk mencegah flu menyebar.

Apa Saja Manfaat Vaksinasi Influenza?

Vaksin flu memiliki berbagai manfaat salah satunya adalah untuk pencegahan dini bagi orang tua ataupun buat Anda yang akan melakukan perjalanan jauh. Maka tidak heran kalau kamu pergi jauh sangat disarankan untuk menggunakan vaksinasi flu ini biar wisatamu tidak terganggu. Namun pada dasarnya, vaksin flu disarankan untuk orang yang berumur 6 bulan keatas bahkan wanita hamil dan kondisi kesehatan kronis juga boleh mendapatkannya.

Dosis dan Jadwal Pemberian Vaksin Influenza

Sesuai dengan jadwal imunisasi yang dikeluarkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), vaksin influenza merupakan salah satu vaksin yang wajib diberikan kepada anak.Dosis untuk anak usia kurang dari 2 tahun adalah 0,25 ml. Sementara, anak usia >2 tahun dan orang dewasa adalah 0,5 ml.

Untuk anak yang pertama kali mendapat vaksin influenza pada usia 6 bulan sampai 8 tahun, vaksin diberikan 2 dosis dengan interval minimal 4 minggu, kemudian vaksinasi diulang setiap tahun.Untuk anak usia di atas 9 tahun dan orang dewasa, vaksin influenza cukup diberikan 1 kali tiap tahun.Pada anak atau orang dewasa yang memiliki gangguan sistem imun, vaksin influenza diberikan 2 dosis dengan jarak interval minimal 4 minggu, agar antibodi terbentuk dengan baik.

Referensi : alodokter


24/Mei/2022

Penyakit asam urat atau dalam istilah kedokterannya disebut dengan Gout Arthritis, merupakan serangan radang akut pada sendi yang dipicu oleh adanya kristalisasi urat di sendi-sendi. Penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam darah ini biasanya lebih sering diderita oleh pria daripada wanita dengan perbandingan 6 : 1 dan biasanya terjadi pada mereka yang berusia 40-50 tahun.

Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini, misalnya konsumsi alkohol, obesitas dan konsumsi makanan yang tinggi purin. Biasanya penyakit ini lebih suka menyerang sendi-sendi pada pangkal ibu jari, pergelangan kaki, siku, pergelangan tangan dan jari tangan.

Proses terjadinya penyakit ini dibagi menjadi 2 kategori yaitu Kategori Prmer dan Kategori Sekunder. Yang termasuk dalam kategori Primer adalah :

  1. Produksi asam urat yang meningkat namun pengeluarannya normal atau meningkat
  2. Produksi asam urat normal namun pengeluarannya menurun
  3. Kekurangan partial terkait – X hipoxantin – guanin fosforibosiltransferase ( HGPRT )
  4. Kurangnya eliminasi asam urat di ginjal
  5. Gangguan enzim PPRP syntetase

Sedangkan kategori yang termasuk dalam kategori sekunder adalah :
       1. Peningkatan turn over asam nukleat ( karena hemodialisa
           Kronik / cuci darah tahunan, polisitemia, leukemia, limfoma )
       2. Akibat obat-obatan ( diuretik, aspirin, asam nikotinat, ethanol )
       3. Penyakit ginjal kronik sehingga mengakibatkan hiperurikemia simptomatik atau kelebihan asam urat dalam                darah
       4. Hiperuriksemia yang dapat meningkatkan kerusakan asam nukleat

Pengobatan penyakit ini dapat dilakukan secara Medis maupun Non Medis. Secara medis dilakukan dengan penggunaan obat-obatan OAINS (Obat anti inflamasi / radang non steroid) atau steroid. Contoh OAINS misalnya, indometasin, ibuprofen, piroksikam, dll. Sedangkan secara Non Medis, Salah satunya yang dikenal dengan istilah RICE, yaitu :
        1. Rest atau istirahat
        2. Ice : kompres bagian sendi yang bengkak dengan es
        3. Compress : tekan bagian sendi yang bengkak
        4. Elevation : mengangkat bagian sendi yang bengkak sehingga posisinya lebih tinggi dari anggota tubuh lain

Karena itu, mengatur dan menjaga makanan yang kita konsumsi menjadi salah satu cara untuk dapat menghindari asam urat. Dan yang terpenting adalah membiasakan diri untuk menjalani pola hidup sehat dari sekarang.

Sumber : dr. Dyah Mustikaningsih


Tentang Klinik dr. Sander B

Klinik dr. Sander B telah memiliki akreditasi ISO 9001 & ISO 45001 dari United Registrar Of Systems (URS).

 

Rekan Kami

Copyright © PT. DAYA ADICIPTA MEDIKA 2019. All rights reserved.

× Whatsapp kami sekarang!